Clases de Yoga para grupos de 5 a 10 personas Así como clases individuales. La idea es tomar del Yoga los recursos riquísimos que posee como para tonificar cuerpo y mente. El yoga con sus distintas asanas fortalece los músculos y recupera el estado general de salud. Favorece la concentración, ayuda a tener claridad mensa ante nuevas decisiones laborales y personales capacitando al que l,o practica para estar en equilibri Psico-físico. Es una gimnasia muy potente que por suerte se está multiplicando en Occidente acercándonos los eneficios de Oriente. No solo trabaja en prevención sino que mejora estados incipientes de malestar o enfermedad. Trabaja sobre el cuerpo físico, sobre el espiritual y el mental, otorgando flexibilidad en las tres areas. Su práctica periódica y en el lugar de trabajo asegura un estado general de bienestar que genera una mejor calidad de vida para el que lo practica, y para las personas que tanto en lo laboral como en lo familiar se relacionen con él. Aporta calma y tranquilidad funcionando como un sedante natural que induce a un buen descanso nocturno y a una vida diurna mucho más productiva y feliz.
Se previenen y se revierten, problemas incipientes como : acidez, mala circulación , digestiones lentas, colon irritable, adormecimiento de los dedos, insomnio, ansiedad, cardiopatías que se desarrollan por stres, hipertensión, cefeleas , dolores de espalda, entre otros.